Zajęcia zaprojektowane są w oparciu o „Zabawa w uważność", Susan Kaiser Greenland, „Uważność i spokój żabki”- Eline Snel. Jak również na najlepszych i przetestowanych metodach zwiększania szczęścia, odporności, życzliwość i połączenia, stworzonych przez Greater Good Science Center w UC Berkeley i HopeLab. ZALETY, KTÓRE PŁYNĄ Z ĆWICZENIA UWAŻNOŚCI TO M.IN.:...
inku_aktualnosci
Mindfulness Trening i redukacja stresu
Trening wywodzi się z psychologii kontemplatywnej, która łączy nauki i doświadczenie wschodniej i zachodniej psychologii opartej na świeckim podejściu Mindfulness. W najprostszym znaczeniu uważność jest praktyką bycia świadomym teraźniejszości. Choć brzmi to prosto, niekoniecznie jest łatwe. Największym wyzwaniem jest własny umysł i jego tendencja do ciągłego tworzenia opowieści, osądzania i...
ZACHODNIOPOMORSKA AKADEMIA NGO – REKRUTACJA DO NOWYCH GRUP OTWARTA!
Pracownia Pozarządowa rozpoczęła kolejny etap naboru na szkolenia dla organizacji z Pomorza Zachodniego, które wszechstronnie rozwiną wiedzę i umiejętności działaczy i działaczek pozarządowych. W ramach Zachodniopomorskiej Akademii NGO oferują bezpłatny udział w 48-godzinnym cyklu edukacyjnym. Do wakacji zajęcia odbywać się będą w formule on-line (3 grupy szkoleniowe), natomiast pod koniec...
Artyści w służbie społeczności | gościni: Jaśmina Wójcik | miastoteka zaprasza [online]
O tym, czy sztuka może zmieniać świat w ŚRODKU Śródmiejskim Punkcie Sąsiedzkim Kolejne spotkanie z serii miastoteka online w ŚRODKU. Tym razem o sztuce i jej sprawczej mocy będą rozmawiać z warszawską artystką, Jaśminą Wójcik. Czy sztuka może odpowiadać na problemy społeczności lokalnych? Czy artystki i artyści mogą doprowadzić do...
Wesprzyj Sedinum Celticum i pomóż im zdobyć grant od Bosmana na realizacje Celtyckiej Nocy Świętojańskiej
W imieniu organizatorów zapraszamy na obchody przesilenia letniego - Celtyckiej Nocy Świętojańskiej. Wydarzenie odbędzie się w ogrodzie INKU Szczecińskiego Inkubatora Kultury w piątek 18.06.2021 r. W programie znajdą się koncerty muzyki szkockiej, irlandzkiej oraz szantowej, związane z portowym charakterem miasta Szczecin. Podczas wydarzenia odbędą się warsztaty podstawowych kroków tańców irlandzkich...
Światowy Dzień Książki i Praw Autorskich
Książnica Pomorska w Szczecinie we współpracy z DK 13 Muz, Miejską Biblioteką Publiczną w Szczecinie oraz INKU Szczecińskim Inkubatorem Kultury zapraszają do udziału w Światowym Dniu Książki i Praw Autorskich w Szczecinie. ?23.04, 13:30 Spotkanie na temat ochrony własności intelektualnej oraz korzystania z zasobów kultury z legalnych źródeł / Projekt...
