W najbliższą niedzielę odbędzie się sesja jogi, która skupi się na elastyczności i rozluźnieniu ciała. W trakcie warsztatu będzie można korzystać z klasycznych asan, dostosowując je do indywidualnych możliwości. Pozostanie się w pozycjach dłużej, aby w pełni doświadczyć odczuć płynących z pracy nad naszym zakresem ruchu. Celem będzie wykorzystanie oddechu do systematycznego pogłębiania pozycji. Warsztat jest otwarty dla każdego niezależnie od poziomu sprawności i doświadczenia.
Koszt udziału: 50 pln
Sesja potrwa: 1:20h
Liczba miejsc ograniczona: do 10 osób na sali
Kiedy: 21 kwietnia o godzinie 18:00
Gdzie: INKU Inkubator Sektorów Kreatywnych al. Wojska Polskiego 90 70-482 Szczecin
Aplikacja: +48 661 800 243 lub mailowo mjjglowacki@gmail.com
kilka słów o prowadzącym:
„Już jako dziecko sport odgrywał u mnie ogromną rolę. W wieku 14 lat zacząłem odkrywać różne style tańca aż trafiłem na breaka.
Taniec stał się pasją, której w pełni się oddawałem.
W wieku 20 lat w wyniku poważnej kontuzji musiałem przerwać rozwój taneczny.
Zacząłem szukać sposobu aby się wyleczyć i odzyskać utraconą sprawność.
Tak trafiłem na jogę iyengara.
Dzięki regularnej praktyce pod okiem nauczycieli oraz kilkuletniej pracy nad sobą z zakresu fizjoterapii odzyskałem pełne zdrowie.
Od tej chwili to joga stała się nieodłącznym elementem mojego życia i tak pozostało do dziś.
Po odzyskaniu sprawności swoją przygodę z ruchem poszerzyłem także o kalistenikę.
Po 10 latach praktyki jogi bazującej głównie na nurcie Iyengara zagłębiłem się w Vinyasa, Ashtanga i Yin jogę uzyskując certyfikat instruktorski RYT200 międzynarodowego stowarzyszenia Yoga Alliance.
Dziś w praktyce mieszając różne style jogi, kalistenikę i mobilność kieruję się rozwijaniem głębokiego czucia ciała. Skupiam się ma budowaniu pozycji od podstaw i zwracaniu uwagi na detale nadające asanom jakości pozwalającej zwiększyć połączenie umysłu z ciałem i zwiększenia korzyści płynących z ruchu.”
