6 – tygodniowy cykl treningu online
DATY CYKLU: 24.03 / 31.03 / 7.04 / 14.04 / 21.04 / 28.04
Godzina: 18:30 – 20:00
„Praktyki oparte na treningu mentalnym uważności i współczuciu są potężnymi sposobami rozwijania wielu korzystnych umiejętności, w tym samo-akceptacji, dobrego samopoczucia, uwagi, współczucia i altruizmu oraz niższego stresu społecznego”- Tania Singer – The ReSource Project
Trening wywodzi się z psychologii kontemplatywnej, która łączy doświadczenie wschodniej i zachodniej psychologii opartej na świeckim podejściu mindfulness. Stanowi cenną podstawę do integracji uważności i współczucia w naszym codziennym życiu i pracy z innymi. Dlatego nasza uważność i współczucie może pomóc w tym, by poprzez lepsze zrozumienie tego, co dzieje się w wewnętrznym i zewnętrznym świecie naszych dzieci pozwalało im odnaleźć własny spokój. Posługując się teorią „neuronów lustrzanych” można powiedzieć, że następuje nieustanna wymiana pomiędzy nami, a wszystkimi czującymi istotami.
Jest to: 6 spotkań po 1,5 godz. raz w tygodniu. Zapewnione są materiały treningowe i nagrania do pracy własnej.
Cały Trening z materiałami, nagraniami do pracy własnej w trakcie i po treningu oraz literaturą to 500 zł.
Uwaga! W związku z obecną sytuacją sam decydujesz ile możesz wpłacić za trening w przedziale od 350 – 500 zł, a jeżeli twoja sytuacja jest trudna organizatorzy proszą o kontakt.
Zgłoszenia można przesyłać mailem na adres: trening@gom.info.pl i na otrzymany nr konta wpłacić 100 zł zaliczki. Następnie należy zarejestrować się przez Konfeo pod tym linkiem: https://trening.konfeo.com
Prowadzący Trening: Zbigniew Mielke
Karuna Trainer for compassion, mindfulness and mindfulness based communication methods.
(Uważność / Współczucie / Komunikacja) w nurcie psychologii kontemplatywnej.
WIĘCEJ…
CO możesz zyskać:
więcej przestrzeni i spokoju w relacjach z dziećmi. Dowiedzieć się jak komunikować się z serca i ciała ze zdrowiem mentalnym, co wpływa na nasz nawyk i jak go zmienić. Rozwinąć sposoby zdrowego reagowania na sytuacje stresowe i szybciej radzić sobie ze stresem. Budować własną kompetencje rozwiązywania konfliktów, itd…
CO TO JEST PSYCHOLOGIA KONTEMPLATYWNA?
Głównym celem psychologii kontemplatywnej jest głębsze poznanie funkcjonowania własnego umysłu oraz rozwój uważności i współczucia, które uznaje się za jego wrodzone cechy. Uważność i współodczuwanie są podstawą, aby traktować siebie i innych w sposób otwarty i życzliwy. Są też warunkiem niezbędnym, aby doświadczyć większej harmonii w pracy i w życiu codziennym.
Więcej informacji: https://www.karunatraining.org/
PROWADZĄCY: ZBIGNIEW MIELKE,
Od ponad dwudziestu pięciu lat praktykuje medytację i studiuje psychologię buddyjską. Jest certyfikowanym trenerem mindfulness w nurcie psychologii kontemplatywnej i instruktorem medytacji, a także coachem, trenerem , konsultantem MindSonar, posiada certyfikat „master practitioner in the art of neuro-linfuistic programing”. Prowadzi treningi uważności i świadomości, komunikacji, rozwoju osobistego, coaching indywidualny i grupowy. Chce zainspirować praktyką kontemplatywną tych wszystkich, w rękach których leży dobro drugiego człowieka.
